Volwassenen en paardencoaching
Herken je jezelf in de volgende situaties? Dan is paardencoaching wellicht wat voor jou!
- Je wilt werken aan je zelfvertrouwen, zelfbeeld of eigenwaarde
- Je hebt moeite met het maken van keuzes
- Je hebt een ‘verlies’-ervaring (dit kan gaan om een overlijden van geliefde of huisdier, maar ook om verlies van huis, werk, relatie, of gezondheid)
- Je hebt moeite met ‘loslaten’
- Je hebt moeite met communiceren
- Je hebt moeite om je eigen grenzen aan te geven
- Je hebt last van spanningsklachten (oa. hoofdpijn, een vol hoofd, angsten, slecht slapen, vermoeidheid)
Door de drukke maatschappij raken onze hoofden snel vol met indrukken en informatie. Vaak hebben we veel verplichtingen en het idee veel te ‘moeten’. Dit kan leiden tot spanningsklachten. Bij het paard wordt opgeslagen spanning in je lichaam weerspiegeld. Hierdoor ontstaat inzicht in de situatie en ervaar je ruimte en vrijheid om er op een andere manier mee om te gaan. Dit zorgt voor rust en ontspanning. Van Mind Full naar Mindful.
